{"id":146,"date":"2020-03-10T09:19:12","date_gmt":"2020-03-10T08:19:12","guid":{"rendered":"http:\/\/liguegolfbfc.org\/?page_id=146"},"modified":"2025-06-17T11:32:09","modified_gmt":"2025-06-17T09:32:09","slug":"ligue-sante","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/liguegolfbfc.org\/index.php\/ligue-sante\/","title":{"rendered":"LIGUE | SANT\u00c9"},"content":{"rendered":"\n

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LE GOLF EST BON POUR LA SANT\u00c9<\/h2>\n\n\n\n

Le golf associe une sollicitation cardiaque douce, un travail musculaire de tout le corps, une activit\u00e9 intellectuelle et sociale.<\/p>\n\n\n\n

B\u00e9n\u00e9fice cardiovasculaire<\/h2>\n\n\n\n

La pratique du golf r\u00e9guli\u00e8re est b\u00e9n\u00e9fique pour le syst\u00e8me cardiovasculaire : c\u2019est une activit\u00e9 physique fractionn\u00e9e. Le joueur marche, tape la balle et r\u00e9cup\u00e8re entre les coups. Une pratique r\u00e9guli\u00e8re permet une augmentation du bon cholest\u00e9rol et diminue le poids. Le golf permet de garder trois \u00e9l\u00e9ments essentiels du syst\u00e8me cardiovasculaire : la souplesse, la force et la proprioception. Le golf pr\u00e9vient l\u2019arthrose et l\u2019ost\u00e9oporose. <\/p>\n\n\n\n

B\u00e9n\u00e9fice neurologique <\/h2>\n\n\n\n

Le golf a un impact positif sur le syst\u00e8me neurologique (vieillissement c\u00e9r\u00e9bral), le joueur de golf doit visualiser et m\u00e9moriser les coups qu\u2019il a jou\u00e9 sur le parcours. Le golf est un sport qui n\u00e9cessite une gestion du stress. ll se pratique dans un environnement calme et serein.<\/p>\n\n\n\n

B\u00e9n\u00e9fice de socialisation <\/h2>\n\n\n\n

Le golf a un r\u00f4le de pr\u00e9vention gr\u00e2ce \u00e0 la socialisation. Les golfeurs jouent la plupart du temps avec des joueurs de leur \u00e2ge. Lors d\u2019une partie, s\u2019ils sont fatigu\u00e9s, s\u2019ils trainent par rapport \u00e0 leurs partenaires, ceux-ci les invitent \u00e0 consulter leur m\u00e9decin. Le golf permet de lier des liens sociaux et ceci m\u00eame entre les g\u00e9n\u00e9rations. Il d\u00e9veloppe l\u2019id\u00e9e de rencontres amicales, de comp\u00e9titions et de moments conviviaux apr\u00e8s les parties. Le golf offre la possiblit\u00e9 de se faire des amis, cela \u00e9vite l\u2019isolement.<\/p>\n\n\n\n

1 parcours 18 trous = 10 000 pas.<\/p>\n\n\n\n

Check up du Golfeur <\/h2>\n\n\n\n

Avant de se lancer: les conseils du Dr Olivier ROUILLON, m\u00e9decin f\u00e9d\u00e9ral national.<\/p>\n\n\n\n